簡単！！ながらエクササイズ☆教えます（投稿ID : 2t56r）

ご自宅でテレビを見ながらできる簡単な自重筋トレを教えています。 生徒さんは30代～40代の子育て世代の方ばかり。 女性限定の筋トレ教室です(^_-)-☆ ジムに行く時間がない！ 筋肉をつけてメリハリボディを作りたい！ 太ってるからジムに行くのが恥ずかしい(>_<) 筋トレってどうすればいいかわからない。 動機は人それぞれ・・・ でも、皆さん口を揃えておっしゃるのは 　　ひとりじゃ続かない！！ みんなで楽しく筋トレしましょう♪ 月１ペースの懇親会はランチ、コスト大作戦、アウトレットツアー、ボクササイズ入門など、盛り沢山！！大変好評です(^_-)-☆ 毎週　水曜日　am10:30より 　マックス柔術アカデミーにて　(つくば市竹園) 　靴は必要ありません。裸足でやります。 　動きやすい服装・水・タオルをご用意ください。 月謝　　　月3000円 ビジター　1800円(初回無料体験あり) チケット　5000円(3回分　スタンプ制) 初心者クラス開講の募集です。 なんと！　2月は丸々無料☆ 最終日はダイエットアドバイザーである私が ダイエット講座を無料で開催します。 エクササイズ、食事、生活習慣、あらゆる角度から指導させていただきます(^-^) このチャンスをお見逃しなく(^_-)-☆