骨盤調整エクササイズ 姿勢改善（投稿ID : 15w8j0）
更新2024年8月30日 08:49
作成2023年11月14日 16:14
身体の中心部である骨盤周辺を伸ばし・ぼぐし・使い、体を整えるストレッチを行なっています。 姿勢の改善だけでなく、腰痛・肩こりの改善にも繋がります。 性別年代様々な方がいらっしゃいますので、初心者の方や高齢の方でも安心して参加して頂けます。 日程 毎週木曜日 阿見町 本郷ふれあいセンター 会議室 １５：００〜１６：００ １回１０００円 現在４０代〜７０代を中心に２０名前後で行っています。 見学もできますのでと気軽に直接お越しください！ HP https://tomoriri.sakura.ne.jp/wp/ 分からないことや不安なことがあればお気軽にご連絡ください。 担当講師 フィットネスインストラクター 岩下知子
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