マットピラティス✧︎*。（投稿ID : 159ptg）

はじめまして！ピラティスインストラクターのMaiです🧡 一緒にカラダを動かしてスッキリ爽快味わいませんか？ ピラティスは身体の奥にある筋肉💪インナーマッスルを鍛えて骨の伸び縮みを使って行うエクササイズです！ お腹に骨はありませんよね？ 宙ぶらりんの内臓を支えているのは1本の背骨と筋肉です。 インナーマッスルが衰えていくと内臓が下がりポッコリお腹や反り腰に(lll-ω-)。。 #ウエストダウン　#ダイエット　#肩こり腰痛改善　#インナーマッスル強化　#美容　#体幹　#スポーツのパフォーマンス力向上　#骨盤の安定　#姿勢改善　#膣トレ。。など 強くしなやかなカラダづくり一緒にはじめてみませんか🙌🏽 人数に限りがございますのでご予約の際はご連絡下さい！ 質問、詳細、オンライン、ご予約はLINE登録後、詳細予約　　　　　　をタップ‼︎ 　　　　　　https://lin.ee/9B5TEIg 　　　　　　　　　 　　　　　　　お待ちしております♫ フォロー、DM もお待ちしています♪ https://instagram.com/sunset_wave.m?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA%3D%3D&utm_source=qr 　　　　　毎週火曜 　　　　　　　木曜 　　　　　　　金曜 　　　　　　　土曜　　　　10:00〜 11:00〜 12:00〜 13:00〜 14:00〜 15:00〜 　　　　その他ご希望の日があればご相談ください。 　　　　　2024/5/6水戸市民会館　美フェス 　　　　　　　出店させていただきます！ 　　魅力的なお店が多数！是非遊びに来て下さい♫ 場所　 グループレッスン 茨城県水戸市栄町 1-8-7 GGビル 2階　TIARA 場所 パーソナルレッスン 茨城県水戸市元吉田町　百樹園側 リフォーマー、オンラインレッスンも受付中！ 料金などお気軽にお問い合わせ下さい♫ 　　エクササイズ時間　40分 　　　　　　料金体験　￥1000 　　　　　　　　通常 ¥ 3000 お得な4回コースアリ 　　　　❁︎ 動きやすい服装 　　　　❁︎ 水分 　　　　❁︎ ヨガマット(貸出可) ダイエットサポート耳ツボジュエリー 　　　　　　　　初回無料♫ 　　　　　　⭐︎ リフトアップ 　　　　　　⭐︎ 血行促進 　　　　　　⭐︎ 美肌 　　　　　　⭐︎ 食欲制御。。etc.