アシュタンガヨガのビギナークラスを開催中です（下妻市　waiwaiドーム下妻）（投稿ID : 11iz85）

南インドから伝わる伝統的なヨガ、アシュタンガヨガのビギナークラスを 毎週月曜日の夜に、下妻市で伝えています。 初心者の方でも安心してご参加いただけるように、 優しいポーズからゆっくりと進めていきます。 クラスでは鼻呼吸を大切にして、呼吸と連動して動いて いきます。体の柔軟性や年齢は全く関係ありません。 呼吸に集中して動いていくと、滞っていたエネルギーが 体中に巡り、体も心もスッキリしてお帰り頂けると思います。 ぜひ一度、お気軽にご参加ください！ 「やさしいアシュタンガヨガ」 場所：waiwaiドーム下妻（プレイルーム） 時間：毎週月曜日　19:30～20:45 料金：1回1,000円 持ち物：ヨガマット（レンタルマットもあります） 水、タオル、動きやすい服装でご参加下さい。 初めてご参加の方は、メールでご連絡をお願いします。 mimuraeri.yoga@gmail.com 【講師　ERI　プロフィール】 2010年　アシュタンガヨガに出会う 2012～2017年　表参道のスタジオVEDAで吉川めい先生のもとで毎朝練習を行う 2013・2014年　アシュタンガヨガの本場 南インドでR.Sharath Jois先生の もとで修練を積む 2015年　東京でヨガインストラクター活動を開始 2018年　下妻市に転居 現在イオンフィットネス下妻・ハーミーヨガスタジオ（守谷）などでヨガクラスを担当 ヨーコフジワラ　アシュタンガヨガRYT200修了 IYCアシュタンガヨガ指導者養成講座修了 IYCきれいになるヨガ指導者養成講座修了 アシュタンガヨガ神戸　解剖学30時間コース修了