初心者向けハタヨガクラス（投稿ID : p9xzk）

6月20日（日） 60分、私に、 お身体預からせてください😉🙏🏻 マスク生活、 梅雨入りでますます息苦しさを感じるこの頃 自律神経も乱れやすい季節ですので ヨガでゆっくりリフレッシュしませんか？   私は普段子連れクラスが多いので 久しぶりの大人クラス    今回は、自分の時間が確保しにくいママ向けに 子どもはパパとキッズクラスに行ってもらって その間に受けてもらおうと企画しましたが      子育てはひと段落している、という方 子どもいる・いないに関わらずどなたでも ご参加ください＾＾      内容は初心者向け ハタヨガ　ビギナー60分です     ヨガ、今日、初めてです という方でも受けていただける内容にします     自分は◯◯歳だ、とか 自分は女／男だ、とか 自分はカタイ、とか 自分は重い、とか このポーズはできる／このポーズはムリとか     自分は◯◯、と思い込んだり 決めつけていることを外して      60分、私にお身体を預からせてください     そんな気持ちで臨む 久しぶりの大人クラスです     ⭐︎*    普段いかに 思考によって身体が縛られているか      わずか数十年生きてきたなかで つくり上げてきた 好き／嫌いとか 得意／苦手とか  そういう枠に囚われてしまい いかに身体を動かせていないか  それが悪い！とか良い？とかでもなく。    身体を動かせていないことによって いかに不安や心配事を自ら作り上げてしまっているか      こびりついたそのフレームを一旦脱いで （脱ぐようにつとめて）     一つ、ひとつ、パーツを丁寧に 動かしていきましょう      ちょっとしたリセットになって より良い明日になるように 全力でナビゲート🥰💕       パパ＆キッズはあと1組の親子 大人ヨガはあと2,3名の方ご案内可能です    ちょっと、リセット必要 と思われる方はぜひお付き合いくださいませ🙇‍♀️ ・ ・ ・  ■6月20日（日）10:00- つくばカピオ4F和室 ハタヨガビギナー60分 参加費:1,800円 小学生以上参加可能（学生さん無料）  🍀公式LINE登録で割引クーポン配信中 https://lin.ee/nIUopE8  🌿お申込み・お問合せは https://lin.ee/nIUopE8 ▶︎LINEの方から 『6/20つくばヨガ希望』とメッセージをお待ちしております  ▶︎メール又は電話でも受付可能です premanandayoga55@gmail.com 080-5651-7904    🌱6月スケジュール🌱 6/10（木）10:30-マタニティヨガ／学園の森 6/15（火）10:30-妊娠準備バランス調整／学園の森 6/17（木）10:30-マタニティヨガ／学園の森 6/18（金）10:30-リフレッシュヨガ／花畑 6/20（日）10:00-パパと子ども／竹園 6/20（日）10:00-大人クラスハタヨガ／竹園 6/23（水）11:00-初めてママとベビー／流星台 6/25（金）10:15-ママとベビー／竹園 6/29（火）10:30ー妊娠準備バランス調整／学園        #ハタヨガビギナー #大人クラス #つくばヨガ #父の日イベント #子連れでお出かけ #こどもの遊び場 #赤ちゃんの遊び場 #ママヨガ #親子ヨガ #ベビーヨガ #産後ヨガ #産後ケア #整体ヨガ #初心者向けヨガ #思考に縛られた体