望月プラーナヨーガおさらい会（投稿ID : xw390）
更新2023年3月20日 21:47
作成2022年10月17日 20:24
ゆったりとした呼吸、決して無理をしないポーズ。 そして、気功法と共に行う、リラックスのヨーガが、望月ヨーガの特徴です。 さとう式リンパケアを用いて、硬い体をほぐしてからヨガに入るため、ますます楽になります。 体の硬い方も、体力に自信がなくても、この晴れやかな気分を一度体験してみてください。 毎週金曜日 12時15分より1時間半 夙川公民館にて
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