ヘルシーストレッチ（中高齢者対象)（投稿ID : t3ki5）

75分のレッスンの中で タオルストレッチ、エアロビクス、ピラティス、背骨コンディショニング、シナプソロジー(脳トレ)、ロコモ体操、筋膜リリース等を組み合わせて毎回内容を変えて飽きないレッスンを心掛けています。 2025年1/8(水)〜スタート‼️☝️ 毎週水曜日(祝日やスタジオ調整の日を除く) 13時〜14:15(前半) 14:30〜15:45(後半) ご興味ある方は、まずは見学&体験からお待ちしております。 (持参する物)運動靴、飲み物、タオル(タオルストレッチ用)、汗拭きタオル 宝塚市スポーツセンターの窓口にてお申し込みになりますが、 レッスンは宝塚市役所前の末広体育館内の 末広スタジオで行います。