明石の落ち着いた空間、少人数制のヨガ教室（投稿ID : p3i2z）

経歴あるプロのヨガ講師がおひとり、おひとりのペースを大切にサポートさせていただきます。 ヨガ初心者から丁寧に学べ、経験者やヨガインストラクターの方も練習確認のサポートさせていただきます。ハタヨガのポーズ（アーサナ）の基本、アドバンス、バリエーション等、個々のカラダにあわせての練習。又カタチの完成形を求めるだけでないシンプルな動きの中でも内面にフォーカスしていくマインドフルネス、クリパルヨガ、呼吸法、瞑想（マインドフルネス瞑想）もクラスに取り入れています。オンラインヨガも有り お問合せ・詳細・お申込みはホームページからお願い致します。 明石和空間YOGA月の縁　URL: https://akashiwakukan-yoga.jimdo.com/