初回1回無料！宝塚 ヨガ教室　子連れオッケー⭐期間限定！今だけ1回1000円のところ、初回2回無料クーポンプレゼント！2019.12迄　初心者さん歓迎！（投稿ID : eetu3）

初心者さん大歓迎！ ママ友ができるヨガ教室🧘 ⭐現在　新型コロナウィルスの影響により 休講しております。 ☀️子連れオッケー！ママのためのヨガ教室 ※スケジュール △12/26 10:00-11:30 🈵 1月 △1/9　10:00-11:30 △1/16 10:00-11:30 △1/23 10:00-11:30 △1/30 10:00-11:30 年内12/26迄👌 年始1/9から ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ はじめまして。TOMOです！ 骨盤矯正･ダイエット･産前の体型へ一緒にもどしましょう！ そして、ぜひヨガを通して産後や子育ての悩みなどを共有できるママ友を作りませんか？ ヨガレッスン後は情報交換の場所として、お茶を飲みながらお話ししましょう！ 赤ちゃん.お子様と一緒にヨガクラスへ参加お待ちしてます😊 もちろん大人のみでもご参加頂けます！🧘 ⭐レッスン後　お茶付き(大人のみ) ⭐子連れオッケー　生後3ヵ月～未就園児 ⭐オモチャも用意してます ⭐赤ちゃんの授乳、オムツなどレッスン中でも気兼ねなく行ってください😊 ⭐更衣室もあります😊 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ クラス内容👍 産後、育児中の体は体力を消耗し、ホルモンバランスの変化や骨盤のゆがみ、育児疲れ等から不安定になりやすい状態です。 出産で開いた骨盤を引き締め、お産で緩んだ体幹に働きかけ、姿勢や体のラインを内側から整え、心身ともに回復させ、よりよい子育てが出来るようにサポートします。 産後の体は、全身がゆるみます。 それをもう一度新しく組み立て直すことのできる特別な時期！ 妊娠前よりも健康に、キレイになれるチャンスなのです！！ 子育てが大変な時期ですが、医師からオッケーが出てるようであれば、なるべく早い時期の参加がオススメです！ 産後6ヶ月までは調整がしやすい時期です。 赤ちゃんにとってもママの免疫がある6ヶ月くらいまでがママが動きやすい時期になります。 心身を整え、産後の不快感（肩こり、腰、背中、首の痛み、猫背、腱鞘炎、骨盤底筋のゆるみ、尿漏れ、頭痛、おっぱいのトラブル、ホルモンバランスの乱れなど）を解消し、毎日の育児からリフレッシュする時間をつくりましょう。 一人一人の体質や体調に合わせ、ゆっくりレッスンを行います😊 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 　🧘料金🧘 　入会金なし 　 　１回1000円のところ 　今だけ初回2回無料クーポンプレゼント！ 　(2019.12月迄) 　さらにレッスンご予約頂いた方へヨガマット 　無料貸出クーポンプレゼント(2019.8予約の方)🧘→2019'12まで延長！ 　通常1回　1000円 　10回チケット　9000円 下のブログページで予約方法、詳細ご覧になれます！ https://yoganohito.com/%e5%88%9d%e5%9b%9e%e7%84%a1%e6%96%99%ef%bc%81%e5%ae%9d%e5%a1%9a%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%80%80%e7%94%a3%e5%be%8c%e3%81%ae%e5%ad%90%e9%80%a3%e3%82%8c%e3%83%a8%e3%82%ac%e6%95%99%e5%ae%a4%e3%80%90%e6%9c%ab/ 　 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 場所　→宝塚中央公民館(末広公園横) 日時　→毎週木曜　AM10:00～11:30 持ち物→動きやすい服装(ジャージ、ヨガウェア)、水分、タオル、ヨガマットまたはバスタオル(貸出100円) ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ ※お問い合せより詳細お伝えいたします😊 ご質問などもありましたら、お問い合わせください！