健身太極拳教室（投稿ID : 9x5z4）

武道雑誌『月刊秘伝』の巻頭を飾り、BABジャパン社より教則DVD（AmazonDVDフィットネス部門で売り上げ3位）も発売している講師が指導する本格的な健康・養生を目的とした太極拳教室です。 本格的とはいえ基礎から丁寧にゆくりと指導していきますので初心者の方でも安心して通えます。 大会や競技が目的ではありませんので同じ型を繰り返しゆっくりとしたペースで進みます。 たくさんの型や形を覚えることより動作の意味を知り深めていくことを大切にしています。 はじめての方、運動や覚えに自信のない方でもお気軽に参加できる教室です。 （内容） 陳式太極拳老架の反復動作や難しい動作を簡略化した30動作のオリジナル「健身太極拳」 宮式八卦掌より「小開門」「内修八卦掌」 楊式太極拳老架の一部。 五臓と体幹をマッサージする「五行八卦気功」など （日時） 毎週木曜日、第５木曜日と祝日の場合は休会 昼部：13時～14時半（運動に自信のない方教室） 昼部：15時～16時半 夜部：18時～19時半 ＊途中休憩をはさみます （会費） 月会費￥4,000- 体験一回のみ無料 （お問い合わせ） メール：bugakumas@gmail.com