神戸・甲南山手｜護身術体験講座｜40代50代60代初心者歓迎｜力を使わない武道｜身体操作・健康運動｜少人数制身術で本来のカラダを取り戻すー講座（投稿ID : 1nwpl6）

開催日 ４月１２日㈰　１３：００～１４：２０ ４月２６日㈰　１３：００～１４：２０ 【神戸】することはたった1つ！ ー護身術で本来のカラダを取り戻すー講座 多くの人は、普段から無意識に身体に力を入れすぎています。 その結果、疲れやすく、思うように動けない状態になっています。 この講座では 「することはたった1つ」 というシンプルな体験ワークを通して、 ・身体が軽くなる ・動きが変わる ・楽に立てる ・バランスが安定する といった変化を体験しながら、 本来の身体の使い方 を学びます。 世間では「合気」や「気」と呼ばれることもある身体感覚ですが、 神秘的なものではなく、人間が本来持っている自然な働きです。 難しい運動や筋力トレーニングは行いません。 運動経験の有無に関係なく、どなたでも参加できます。 この身体の使い方は ・健康 ・日常生活 ・護身術 にもつながる基礎感覚になります。 【講座テーマ】 この講座では、毎回テーマを変えながら身体操作を学びます。 ・脱力（力を抜くことで身体が安定する感覚） ・軸（ブレない身体の立ち方） ・バランス（少ない力で安定する身体の使い方） ・崩し（相手のバランスを変える感覚） ・護身術応用 何度参加しても新しい発見がある内容です。 【こんな方におすすめ】 ・最近、体が重く感じる ・疲れやすい ・楽に動ける身体になりたい ・身体の使い方を知りたい ・武術や護身術に興味がある ・健康のために身体を動かしたい 【定員】 4名（少人数制） 少人数のため、一人一人に目が届く形で進めていきます。 【場所】 JR甲南山手駅 徒歩3分 【参加費】 初回 3000円 2回目以降 2000円 【持ち物】 動きやすい服装 タオル 飲み物 【参加方法】 メッセージで参加希望をお知らせください。 詳細をご案内いたします。 ■開催概要 【日時】 ４月１２日㈰　１３：００～１４：２０ ４月２６日㈰　１３：００～１４：２０ 【場所】 JR甲南山手駅 徒歩3分圏内 【定員】 少人数制（4名程度） 【参加費】 3000円(税込)※通常5000円(税込)※当日現金でお支払い下さい。 ■持ち物 動きやすい服装でお越しください 裸足、靴下、上履きのどれでもOKです。 ■お申込み ジモティーメールから気軽にどうぞ。 ご質問だけでも歓迎しています。