脳トレレッスン（投稿ID : 166bqs）

認知症予防推進運動講師をしています。 【レッスン開催日】 10/18（土）9-10時 10/21（火）12-13時 10/28（火）12-13時 11/2、9（日）9-10時 11/16（日）12-13時 11/22（土）10-11時 11/27（木）9-10時 11/30（日）9-10時 12/2（火）12-13時 12/7（日）12-13時 12/9（火）12-13時 12/14（日）12-13時 12/16（火）12-13時 12/23（火）12-13時 12/25（木）9-10時 12/27（土）10-11時 ストレッチから軽運動→脳トレ①→有酸素運動→脳トレ②→クールダウンの流れです。 1レッスン300円。 早い段階から認知症予防をすることによって うっかりが無くなり、下半身も強化するので元気な身体づくりができます。 ご興味を持たれた方は、お友達と共にまたはお一人様でのご参加お待ちしております。 現在、15名程のご参加です😃 場所:宝塚市末広体育館内の末広スタジオにて レッスン料:１回300円(前払い) 持ち物:運動靴、飲み物