脳トレレッスン（投稿ID : 166bqs）
作成2025年12月21日 08:09
認知症予防推進運動講師をしています。 【2026年レッスン開催日】 1/6（火）11-12時 1/11（日）10-11時 1/18（日）12-13時 1/29（木）9-10時 2/1（日）13-14時 2/14（土）14-15時 2/21（土）11-12時 ストレッチから軽運動→脳トレ①→有酸素運動→脳トレ②→クールダウンの流れです。 1レッスン300円。 早い段階から認知症予防をすることによって うっかりが無くなり、下半身も強化するので元気な身体づくりができます。 ご興味を持たれた方は、お友達と共にまたはお一人様でのご参加お待ちしております。 現在、15名程のご参加です😃 場所:宝塚市末広体育館内の末広スタジオにて レッスン料:１回300円(前払い) 持ち物:運動靴、飲み物
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