身体、心、ホルモンバランスを整える女性のためのヨガ（投稿ID : 15l8jy）

初めまして、ままのわyoga主宰のmakiです(^ ^) 丹波篠山市と丹波市にて、女性のためのヨガ、ママヨガ、マタニティヨガを メインに活動しています。 🌛おやすみヨガ　四季の森学習センター2階和室🌛 土曜夜クラス 19時〜 75分クラス 
 ゆったり呼吸と身体をリセットするように動かし 最後にヨガニードラ（眠りのヨガ）でリラックスします。 
 ❇️やさしいハタ・ヨーガ　cotonova❇️ 木曜午後クラス （木)13時〜 90分クラス 
　　 初心者さんも身体硬い方も、やさしく動いていくヨガです。 
 🌝Women'syoga アグリ🌜 土曜クラス 13時45分〜 75分クラス 女性の身体が快適に動けるようにしっかりほぐして 血流を上げていくヨガです。 
 🌝Women'syoga 🌜 平日火曜日クラス 　10時〜 75分クラス　 
 
 🥚🐣たまぴよヨガ　petitprix🐣🥚 （マタニティ&産後6ヶ月対象） 10時〜 60分クラス 
 
 🌞ママsun☼school アグリ🌞 見守り託児つきママヨガ 第２、４木曜日　10時〜　 
 
 
 🍀親子ヨガ　丹南児童館🍀 （火）10時半〜 
 
 
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 🏞️丹波市🏞️ 🌝Women'syoga 🌜 （月）12時15分〜テッラドーノ 75分クラス 
 お問い合わせはお気軽に☆ https://ameblo.jp/mamano5wa/ Instagram →mamanowa_._._yoga