「楽して痩せたい！」とお待ちの方はこちらへどうぞ（投稿ID : 9g672）

食べた物に文句を言われたり、とてできそうな気がしないトレーニングをすることなく痩せたい！ フツーの人はそう思います。 マインドフルネスを習慣にするとそんなわがままな願望を達成することができるんです！ 世間でダイエットに成功している方は、それこそ血の滲むような運動と我慢我慢の精神を持って成し遂げられたことでしょう。それは素晴らしいことです！ しかしながら、マインドフルネスにしっかり取り組むとそんな苦労はなくダイエットに成功します。しかも、ダイエット以外にも目覚ましい成果がたくさん出てくるんですよ。 先日、BSプレミアム「美と若さの新常識」という番組で「マインドフルネスとダイエット」という特集が放送されました。 （見逃した方は、6/12（火）18:00〜19:00に再放送があります。今すぐ録画予約を！） http://www4.nhk.or.jp/beautyscience/x/2018-06-12/10/30189/1714026/ この番組では、マインドフルネスのダイエット効果について詳しく説明されています。 今までの苦行を乗り越えてこそがダイエット成功の道という固定観念が覆されますよ。 ①有名国立大学の先生が研究 ②実際に、半年で10kg痩せた方の体験談 ③食べる瞑想によるカロリーの過剰摂取の抑制 このような3点が説明されています。 すでに興味を持ってしまったり、番組を見てこれならイケる！と心が定まったあなたには、 マインドフルネスによって「3ヶ月で10kg痩せた」私が行うマインドフルネススクールへどうぞ。 血の滲むような運動と我慢我慢の精神がなくとも痩せられる方法がココにはある！ 【「今すぐにでも話を聞きたい！」そんなあなたへ】 平日19:15〜20:00にレッスンがあります。 ご都合の良い時に来ていただけるようにしていますので、下記のホームページをご覧頂いて”お問い合わせ”より、「●日に行きますよ」とご連絡戴ければ結構です。 https://mindfulness-generalpause.com/access/ ※初回、無料です。 【「興味はあるけど、ちょっと1人では行きにくい」という方は】 6月23日（土）と30日（土）の13:30〜14:30に、マインドフルネス無料体験会を開催します。 とりあえず、少しだけ話を聞いて見たいという方もこの機会にどうぞ。下記URLよりお申込下さい。 https://mindfulness-generalpause.com/2018/06/05/trial-0623or0630/ ダイエットについては、実際に結果を出した人間かどうかが重要なポイントです！ 「そこまではやりたくないねんな」っていう気持ちと、「結局痩せられなかったら恥ずかしいし」という気持ち、両方わかります。 ＜マインドフルネスDEダイエット＞のポイントは、 ”なんかやってる感ないのに自然に痩せる” こういうのを待っていた！というあなたとお会いできることを楽しみにしています。