瞑想って興味あるけどどうやったらいいの?という皆さん、ぜひインドのラジャ・ヨガ由来の「ハートフルネス瞑想」のワークショップにいらしてください。瞑想ってどういう効果があるのか、どうやって瞑想するのかなど丁寧に説明します。それから瞑想体験を行い、最後は参加者みんなでインド風チャイを楽しみましょう!6月25日(土) 午前10時~11時兵庫勤労市民センター(JR兵庫駅からすぐ)東3階「あじさい」にて参加費は無料です。参加を希望される方は、090-5642-0568 中澤 あるいはacc41asuka@hotmail.comまでご連絡お願いします。
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