今日も1日よく頑張りましたね😊週の真ん中、水曜日の夜。少しだけ立ち止まって自分自身をねぎらう時間を作りませんか？呼吸をゆっくり整えると脳がリラックスし、腸もやわらぎます。腸がゆるむと心が落ち着き脳がゆるむと腸が元気になります。これは**「脳腸相関」**と呼ばれる脳と腸の深いつながりです。呼吸から始まるやさしい心身のリセットを体験してみませんか。内容・脳腸相関のお話・脳と腸をゆるめる体操・呼吸瞑想開催日7月29（水）20:00〜20:40参加方法Zoom（オンライン）参加費：無料動きやすい服装でご参加ください。※お申し込み後にZoomのURLをお送りいたします。※お互いのエネルギーの交流を大切にしたいのでカメラONでの参加をお願いします。お申込み・お問い合わせMIKAGE Brain Yoga☎ 078-842-7571LINEからもご予約いただけます https://lin.ee/YZbpZ86
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