土曜日、日曜日明石公園ストレッチサークルします(^^)月１日～2日の予定です腰痛い人とかみんなでストレッチしませんか？トレーナーの資格持ってますNESTA-PFT,NSCA-CPT楽しくストレッチしましょう✨１人だと不安な方は二人参加でも大丈夫です(^^)定員は4人～８人です年齢は問いません(^^)男女、両方大丈夫です一回30分～1時間で1000円です(^^)楽しくストレッチして体柔らかくしましょう✨ストレッチすると体楽になって動きやすくなりますよ☺️またコロナで自宅で過ごすと思いますので明石公園の広い公園でストレッチするととても気持ちいいですよ😃
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