1月22日（水）骨盤スリムヨガ（投稿ID : gdldq）
更新2020年1月22日 23:25
作成2020年1月1日 18:20
北海道旭川市初の JAHA協会認定ヨガインストラクターによる 骨盤をメインとした 前後左右の骨盤調整をおこなう骨盤スリムヨガ! メンタルケアに力を入れたオリジナル瞑想から始まり 骨盤スリムヨガオリジナルの太陽礼拝や 骨盤調整ポーズで骨盤の歪みを戻したり 開いた骨盤も締めていきます。 またその日ご参加されたお客様の体調に合わせ ポーズの強度、伸ばす所など内容は 柔軟に都度変わりますので 初めての方や身体の固い方もご安心ください! 産前産後の方や 安産を促すポーズなどもあり ベビー待ちの方にも◎ 女性の方だけでなく男性の方も ご参加可能なのでお一人でも お友達・彼女さん・奥様と一緒のご参加もお待ちしております
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