美園でヨガしませんか？　（投稿ID : 1mafvw）

数ある教室から選んでいただきありがとうございます。 土曜日限定のヨガ教室を開催しています中原です。 ヨガは心と体を幸せにする運動です。 ⚠️ジムのように重いものを持つ事やハードな有酸素運動はしません。 ⚠️その代わり呼吸を使いながらポーズをとっていきます。 💁‍♀️ヨガはこんな人にオススメです。 ・学生以来の参加だけど運動不足解消したい ・コロナ禍以降運動を再開したい ・柔軟性を上げたい ・男女問わず、年齢関係なくヨガに参加してみたい ・その都度、自分のタイミングで行きたい ・更年期のもやもや、イライラを少しでも解消したい ・肩凝り、腰痛を軽減したい ・仕事のパフォーマンスを上げたい ・スポーツはしてるがパフォーマンスを上げたい など…様々な用途にオススメです。 見学も随時募集中です。 毎週　第2・第４土曜日　10時30分〜11時30分から 料金　2,000円 場所　地下鉄東豊線　美園駅　出口3から徒歩5分 　　　コープさっぽろ美園さん2階のサークル1 持参　お水、フェイスタオル、あればヨガマット お問い合わせは、DMまたは下記からお願い致します🙇‍♀️ https://lin.ee/OptZYiJ