【座学】瞑想を深めるためのイメージ法（投稿ID : e3anr）

瞑想とは、平たくいうと体の力を極限まで抜くことです。 しかし、効率・スピード重視の現代社会では、体の力を抜くイメージを具体的に教わる機会がなかなかありません。 そこで、自在に力を抜くイメージをつかむための座学を行います。 自由自在に瞑想を行い(目を開けて動きながらでも瞑想はできます)、日々の生活を快適に過ごしましょう。 日時：7/15(月 海の日)15:00～16:00、7/20(土)15:00～16:00 場所：福山駅周辺のカフェ 受講料：1,000円+(カフェの飲み物代)