スタジオSWAN中之条🦢ヨガ体験レッスン🧘‍♀️（投稿ID : 1l6807）

＼更年期世代のあなたへ🫧／ K-YOGAのKaoriです🌈 定期ヨガクラス スタジオSWAN中之条🦢 《こんな方にオススメ》 ・更年期世代の女性におすすめ ・肩こり・だるさ・なんとなく不調に ・初心者・体がかたい方も安心 ・通いやすいチケット制 ・少人数制で安心 ご自分のペースに合わせて 頑張りすぎず、おこたりすぎずに 心身の声を聴く👂 カラダを健やかに整え 自分と向き合い深い呼吸をし ココロの不調も解消していきます🫧 「週に1回のクラスだけで効果はあるのかな？」と 思われる方もいらっしゃるかもしれません🤔 定期的に続けることで、心と体にゆっくりと 確かな変化をもたらしてくれます✨ ゆるっと整う健康習慣❣️ 忙しい大人の女性にぴったりのヨガクラスです♪ K-YOGAご利用の方の半数以上がヨガ未経験の方です🕊️ まずはお気軽に体験レッスンにお越しください★ ＿＿＿＿️🧘‍♀️定期クラス🧘‍♀️ ＿＿＿＿️ 📍場所：スタジオSWAN中之条🦢 群馬県吾妻郡中之条町1862-1 （ヤオコー中之条店の隣） 🟡体験レッスン1500円🟡 ▶︎月曜日19:30〜20:40 【癒しのアロマヨガ】 運動量　★⭐︎1.5 アロマの心地よい香りに包まれながら ゆったりと動きと呼吸法 瞑想を行い緊張やストレスを解きほぐして リラックスした状態へと導きます。 眠る前に心身をゆるめたい方にオススメ。 ▶︎火曜日19:30〜20:40 【整うハタヨガ】 運動量　★★★ 3 ダイナミックな動きやゆったりとした ヨガの動きと呼吸を組み合わせたクラスです。 しなやかに整えて、疲れにくい心身づくりを目指します。 運動不足を解消、バランス調整したい方にオススメ。