人生が変わる運動教室［総合バランス向上フィットネス&ストレッチング］岐阜市・各務原・一宮・江南・岐南・笠松・犬山・扶桑・大口・可児・美濃加茂・川島・本巣と大垣・小牧 （投稿ID : 1cxfza）

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人生が変わる運動教室［総合バランス向上フィットネス&ストレッチング］岐阜市・各務原・一宮・江南・岐南・笠松・犬山・扶桑・大口・可児・美濃加茂・川島・本巣と大垣・小牧



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TODAY'S

「どんな運動（柔軟）教室ですか？」

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人生を変える「よくばり！運動教室」


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【Q.】「運動（柔軟）しなくっちゃ、とは思ってます。ココを勧められたのですが、ストイックな感じがします...。初心者でも大丈夫ですか？」



どのような自分になりたいか
イメージ出来ますか？




当店では見た目の良さだけではなく、
高い実動性、美容と健康に寄与する
フィットネス&ストレッチング
をおこなっています


「バレリーナのような柔軟性と跳躍力と美しさ」
「ランナーのような引き締まった身体と持久力」
「ヨガ行者のような関節可動域と呼吸筋群の操作性」
「キックボクサーのような全身連動性と動体視力、俊敏性」
「モデルのようなスタイルと姿勢と輝き」など
全てを手に入れたい、貪欲でねばり強い人たちが、
日々人生全体を調整すべく真剣に取り組んでいます。
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原則マンツーマン対応
お客様のレベルに合わせたプログラムを
その都度組み上げ、共におこないます。



・もし水泳だけを長年おこなっている場合、関節可動域や柔軟性、持久力や肺活量など様々な向上が期待できますが、「骨密度」や「ランニング身体能力」が著しく低下する場合があります。
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もしGYMトレで格好よく見える筋肉トレーニングだけをおこなっていると、全身の均整や部分的な筋力は向上しますが、「柔軟性や関節可動域」「全身を連動させての運動」「身体を支えるバランス」が低下したり、逆に「腰痛や関節痛」「軟骨や靭帯・腱・筋膜」「免疫力低下」などの支障を生む場合があります。
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もしヨガやピラティスだけを長年おこなっていると、体幹力や柔軟性、関節可動域や見た目のスリム感は増しますが、「ランニング持久力」や「自重を超える筋力」は低下する可能性があります。
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その他、ダンス・格闘技・サッカー・野球etc
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こうして、様々なスクールや教室に通い健康維持の為に運動をしても、思ったほどの効果が得られなかったり、偏った成果で終わることは多くあります。
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◆当店で継続的にフィットネス&ストレッチングをおこなう場合、
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「健康診断での様々な数値」
「ランニング持久力」
「痩身（または増加ささせたい）」
「筋持久力」
「肺活量や心肺機能」
「プロポーション（均整）」
「関節可動域」
「筋肉の柔軟性」
「美肌」
「嚥下機能や尿漏れなど筋力低下による症状の予防」
「冷え症」
「基礎代謝アップ」
「俊敏性・機動性」
「動体視力」
など総合的に身体能力や美容と健康の様々な部分の向上が期待できます。
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それに加えて、「目の輝き」「滑舌」「覇気」「やる気」「姿勢」など活き活きと生きるパワーがみなぎります。

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⁡冒頭の質問への答えです。
【A.】ストイック（禁欲的）なトレーニングなのかご心配なのですね。当店のフィットネス&ストレッチングは、ストイックではなく、真逆のとても「欲張りな」教室だと思います。

世の中の多くの人たちが、「なりたい自分になる」欲求を簡単に諦めて、忙しいとか、歳のせいだとか、やる前から私には無理だとか、非常に禁欲的（ストイック）なのです。

一事が万事と言いますが、人間の本来の運動性能を維持することにすら臆病で面倒だと酒や菓子で誤魔化していたら、きっと人生全体もそのようになってしまうと思います。


◆ただし、当店の施術では一切何も治らないように、当店のフィットネス&ストレッチングに丸投げして、何かが変わるとは思わないでください。
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自分で変える覚悟とコツコツ努力をなさるなら、全力で応援させていただきます。
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小さなお子様から高齢者まで対応可能です。
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【運動・柔軟受付フォーム】 https://ws.formzu.net/dist/S894636620/ このフォームは自己判断で提出してください。きっと運動の成果に役立ちます。
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フィットネス&ストレッチングコースのお申し込みには、事前に念書のご提出が必要です。 ご検討ください。
【運動・柔軟コース確認念書】 https://ws.formzu.net/dist/S744608904/
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【念書の内容】
https://docs.google.com/document/d/1FRe3_RKaRKpqMa4h0Dis7HGqoZYQUrq0RXfDv_kRgTQ/edit⁡


【トレーニングに学ぶ人生のコツ】　 https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12842354857.html 何のためにトレーニングをするのか。
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『超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由』
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全ての筋トレに対する疑問の答えがここにある。人生の全ての悩みの答えがここにある。
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「一病息災」で過去最高の自分になる(^O^)／　 https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12772415748.html どれだけガタガタでも、高齢でも必ず意味がある。
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【無理ができる身体に仕上げて、無理しない】 https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12776385479.html 頑張っても何も成果はない。
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【一秒で腹筋をバキバキに割る方法】 https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12869658300.html 基礎知識
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【活き活きと生きる天職説明会】 https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12753760071.html 今の仕事が苦痛ならどうぞ
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【食べ放題・飲み放題】ドーナツ・アルコール https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12868842062.html 神経伝達物質や体内ホルモンの力は人生を大きく変える
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【世界一簡単で確実なダイエット方法】 https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12814895716.html 運動では痩せません
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【世界が驚く究極のダイエット法／シンプル・簡単三角食べ】 https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12856512781.html こうゆうのもあり？
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【世界最高峰の治療家を紹介します】 https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12135041774.html 丸投げはダメよ
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【運動コース料金一覧】　 https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12789420071.html その気になったらコースを選択
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【運動前後の栄養補給の基礎】 https://docs.google.com/document/d/11TX6VC0WO_ZTHWKLO9bUnk4Qrh8njTMgx_eVqCTDrjE/edit
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【筋トレダイエット時の食事】 https://cp.glico.jp/powerpro/diet/entry89/













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