🌿はじめてさん大歓迎🌿ゆったりヨガサークル&ストレッチポール【各務原】（投稿ID : 1he36k）

こんにちは。ヨガインストラクターの中村です。 現在、**ゆったりヨガサークル（ストレッチポール使用）**を開催しています。3ヶ月間続けてきて、参加者さんからは 「体が軽くなった」「夜ぐっすり眠れるようになった」など、うれしいお声をいただいています。 運動が苦手な方や、体がかたい方も大丈夫！ 呼吸を大切にしながら、無理なく身体をほぐしていきます。 ストレッチポールを使うことで、背中や腰もスッと楽になりますよ。 ⸻ ◆こんな方におすすめ • デスクワークや家事で肩こり・腰痛が気になる • 運動不足をゆるく解消したい • 同年代の仲間と楽しく続けたい ◆開催概要 • 日時：毎週水曜日（月4回）13:30〜14:30 • 場所：那加南福祉センター（各務原市） • 会費：月額 2,000円（4回分） • 持ち物：動きやすい服・飲み物・ヨガマット 　　　　　　　　ストレッチポール（レンタル可） • 対象：成人女性 ◆お申し込み方法 ジモティーのメッセージからお気軽にどうぞ。 見学・体験参加（500円）も可能です。 成人女性対象 ◆駐車場：福祉センターの他に、隣の八幡神社内もご利用いただけます。 ⸻