ヨガクラス　福島市＆オンライン（投稿ID : y5c6p）

11月ヨガクラスのお知らせ 徐々に秋めいてきて気温も下がって冬に向かっていくこの季節 寒くなってくると肩や背中が縮こまったり 硬くなったり 動くのがおっくうになったり 気持ちも下がり気味になることも でもこれってとても自然なことですね 滞り気味なこれからの季節 少しずつヨガで体を動かすことで楽に暮らせると嬉しいですね 動ける範囲で動き出して 徐々に体の動きを大きく 体の動きも呼吸の連動も感じながら 気持ちも楽にいきましょう ⚫︎福島市対面クラス 火曜16:30〜17:30 日曜14:30〜15:30 ※11/6（日）17:00〜、11/13（日）お休み 追加 11/10 （木）16:30〜17:30 11/19（土）9:30〜10:30 料金　入会費なし　1回2,500円 ⚫︎オンラインクラス ・朝ヨガ　平日朝6:30〜7:30 ・コンディショニングヨガ　水曜14:30〜15:30 11/2,16,30 ※テニスボールくらいの大きさの小さいゴムボールご用意ください（100均で買えます） 料金　朝ヨガ1回1,000円　1ヶ月受け放題8,000円 コンディショニングヨガ1回3,000円、2回5,000円、3回6,900円 お申し込み、お問合せは直接メッセージまたは下記リンク内からお願い致します https://linktr.ee/kaorela_yoga/