ボディメイク（投稿ID : jzx2s）

当スタジオでは、ピラティスの要素を基礎にした ボディメイクのレッスンも行っております。 今、流行っているヒップアップ🍑 自己流のヒップトレーニングをしていると、 お尻が上がるどころか逆にお尻が絞まって、 上がらずにボコっとした窪みのできるお尻に なってしまいます😅 トレーニングをしててお尻に効いてる感じがあるだけではヒップアップには繋がらないんです💦 まず、骨盤や仙骨の向きやズレなどがヒップアップできるかどうかに関わってきます。 間違ったお尻の鍛え方をして、 お尻に効いてる感じだけで満足しても お尻が上がらなければ意味がないですよね😭 せっかくトレーニングしても時間の無駄で 効率も悪いです💦 そんなお悩みも解決できたらと思います☺️ 写真は、私本人のお尻です。 1ヶ月間でヒップアップトレーニングをしてみました。 もともと脂肪の無いお尻でしたが、 1ヶ月でだいぶ上がりました😊 もちろんお尻だけではなく、他の部位で気になっているところがあればご相談下さい！ ボディメイクの予約は下記より ※予約レッスンは、『ピラティス/プライベートレッスン』 を選択してください✨ https://pilates-studio-a.shopinfo.jp/pages/3967957/experiencereservation お問い合わせはLINEより https://lin.ee/Kzk5hnH