グループレッスンと理想の身体への近づけ方について（投稿ID : joloj）

Pilates Studio Aのグループレッスンでは、60分間バランスよく筋力を使いながらレッスンを行なっております😊 ピラティスは、姿勢を改善する事が目的ですので、グループレッスンでもエクササイズをする前に、お1人づつ姿勢をチェックします🌟 その際に骨盤や肩の位置、背骨などにズレや歪みがあった時は、姿勢を改善する為に『使いたい筋肉』や『ストレッチする部位』などをお1人づつお伝えしてます✨ 1週間に一回のレッスンですので、ご自身の現状の身体を理解しながら動いた方が確実に姿勢も変わります☺️ 今ボディメイクやヒップアップなどが流行ってますが、ジムや自宅トレーニングで動いてるのに、中々理想通りに身体が仕上がらない！！という悩みをよく聞きます😭 その原因の中でも多いのが、姿勢の悪さや、 骨の位置がそもそも正しいポジションではない中で 自己流で動いてしまい鍛えたい筋肉が使われず 他の箇所が発達してしまう…が😱 というパターンです💦 せっかく鍛えてるのにすごくもったいないと思います😅 理想の体に近づけるには、正しい姿勢と正しいフォームで動くと言う事がとても重要になってきます☝️ なので、Pilates Studio Aではキレイな姿勢をつくりながら、お客様の目的に合った身体づくりをしていく事を モットーにレッスンをしています😊 ピラティスを通して皆様の身体が理想に近づけれるようにサポートさせて頂けたら幸いです🌟 Pilates Studio A AZU ---------------------------------------------- スタジオHP https://pilates-studio-a.shopinfo.jp/ 福岡市博多区のピラティススタジオ『Pilates Studio A』ピラティスのプライベートとグループレッスンを中心としたスタジオです。ダイエットコースやファスティングなども取扱ってます。 体験予約、問い合わせは下記より https://pilates-studio-a.shopinfo.jp/pages/3967957/experiencereservation