子連れでヨガ 宗像 河東コミセンにて（投稿ID : c7772）

4月から河東コミュニティセンターにてお子様連れのヨガ教室を開催致しました！（2020年3月までの1年間） お子様連れの方向けの教室ですので、お子様が騒いでもお互い様の精神で気兼ねなくご参加して頂ける教室です。 小さいお子様がいらっしゃるお母様に多く見られる肩こりや腰痛、骨盤や骨盤底筋の緩みを改善していくポーズを中心にレッスンをすすめます。 また、季節ごとの過ごし方や食べ物等、東洋医学における薬膳や経絡、ツボへのアプローチの仕方等もお伝えしていくので、意識して頂くことで体質改善も可能です。 深い呼吸をしながらポーズをとることで、お身体だけでなく、心までもをすっきりリラックスへと導きます。 軽減法もお伝えしながらすすめていくので、ご自分のペースでポーズを深めて頂けます。 また、チケット制の為、お子様の予定や体調に合わせてのご参加がしやすくなっています。 〜レッスン後には薬膳茶またはハーブティーをお出しします〜 月3回 【金曜日】 河東コミュニティセンター 和室にて 9:50〜10:50 12/06. 12/13. 12/20 1/10. 1/17. 1/31 *長期休み時等に、上のお子様もご一緒に連れてのご参加大歓迎です。 チケット制 ￥4,200 (6回綴り、半年間有効) ¥500で体験して頂けます。 お気軽にご参加ください。 詳細やレッスン風景等、LINE@にて随時掲載しています。 ID検索 : @rqj8801y ご興味のある方は是非ご登録をお願いします😊 その他、月1回の夕涼み外ヨガや、9月開講予定の小顔フェイシャルヨガなど様々なヨガを開講しています。 いづれも子連れOK や、託児ありのレッスンになります。 ご興味のある方は是非お問い合わせください。