プレ更年期改善レッスン（投稿ID : 1mp3k0）

プレ更年期セルフケア🌿 パーソナルオンラインレッスン のご案内 ⁡ ⁡ 30代後半〜40代の『なんとなく不調』 が続くあなたへ ―― 女性ホルモンの変化が始まるこの 時期は心身に様々な変化が起こります。 ⁡ ⁡ ⁡ このオンラインパーソナルヨガでは、 そんな繊細な時期を心地よく乗り越える ためのセルフケアに特化しています🌸 ⁡ ⁡ ⁡ オンラインなので自宅でレッスンが 受けられちゃいます✨ あなたが落ち着く空間でリラックス しながら通える習い事です。 ⁡ ⁡ ⁡ ／ さらに！パーソナルなのであなたの 体調にあったオーダーメイドレッスン♪ ＼ ⁡ ⁡ ⁡ 🌿セルフクイックマッサージの導入 レッスン内ではヨガに加え、スキマ時間 でできるセルフクイックマッサージの 指導も行います。 ⁡ ⁡ まずは、お気軽に体験してみてください。 プレ更年期をチャンスに変え、 毎日を軽やかに過ごしましょう♡ 完璧よりも心地よさを―― ⁡ ⁡ ⁡ 講師の私もプレ更年期世代仲間です。 画面越しに一緒にお話ししながら心身を リセットしませんか？ 心よりお待ちしております✨🌿 ⁡ ……………………………………………………………………… 　 ♡オンラインヨガ ⁡ 日時：①9:00〜10:00②11:00〜12:00 　　　③13:00〜14:00④9:30〜10:30（土）のみ ⁡ 場所：オンライン 　 参加費：3500円 　　　　 ご持参品：ヨガマット、飲み物、タオル、 　　　　　動きやすい格好、 　　　　　端末（wifi環境下での受講を推奨） ⁡ 【お問い合わせ先】 🔷ヨガイントストラクター　宮永 ともみ DMまたは下記まで↓ ⁡ メール：tomoyoga2024@gmail.com ⁡ LINE：@508gcapb ご予約は下記リンクからよろしくお願い致します。 https://lit.link/tomomisalon