ガチ勢ではない人向け、続ける習慣をつけるパーソナルトレーニング(マットサイエンス)（投稿ID : 1kogrn）

運動はしたほうが良いとわかっちゃいるけど、1人だと続かない...... 今年は痩せると決めていたのに夏も終わってしまった...... そんな方に、運動を続ける習慣をつけるパーソナルトレーニングをご用意いたしました！！ パーソナルトレーニングは、ジムなどに行って意識が高い人がやるもの、トレーニングガチ勢というイメージが強いのではないでしょうか。 日々短時間で、しかもオンラインでやらせていただきますので、移動なし、気合を入れる必要なしのお手軽パーソナルです。 私が使いますのは、マットサイエンスと言い、主にコアスタビリティー(体幹、肩甲帯、骨盤帯の周り)をほぐす、鍛えるエクササイズです。 目的は何かをお伺いいたしまして、どのようなトレーニングを行うかを考えさせていただきます。 ダイエット、健康維持、筋力強化、体をほぐしたいなど、目的はなんでもOKです！！ ヨガ、ピラティス、エクササイズなど、マットの上で行う運動をルーツに持つ"マットサイエンス"。 幅広い選択肢の中から、あなたにピッタリ合うエクササイズメニューを作成いたします。 ●講師 なりたまさあき ●資格 AFAAインターナショナルライセンス(マットサイエンス)取得 スポーツ科学部首席卒業 現陸上競技指導員 ●日時 1日15分～20分　週3回 パーソナルのため、相談にて決定させていただきます。 時間は平日の朝9時ごろまで、夜21時以降　土日などで相談をさせていただくことが多いかと思います。 ●場所 オンライン(Google meet)で行いますので、パソコン、スマホなどをご用意ください。 全身が映るようにセットをお願いします。 ●費用 ・初回限定お試し価格　1回のみ30分　500円 ・1か月(12回)/1万円 ・3か月(36回)/2万7000円 運動習慣をつけていただきたいので、初回お試しを除き、単発は承っておりませんのでご了承ください。 ご質問などございましたら、お気軽にご連絡ください。