自己肯定感UP！ワークショップ ～丹田を鍛えましょう～（投稿ID : 1j995i）

自分をほめていますか？　 ・どんな自分も好きになる ・成長意欲がわく ・人と比べず自分を認める ・健康、幸せ、平和な心を手に入れる 「私、これでいいんだ」と、心から思えるようになりましょう！ 「私は私で、大丈夫」を取り戻しませんか？ 体力・気力がないと、自分をどんどん責めてしまいます。 否定的な思考にグルグルとらわれていませんか？ ・「どうせ自分なんて、、」と言い訳してしまう。 ・色々セミナー行ったけど。本もたくさん読んだけど、変わらない。 ・あまりに理想が高すぎて、現実の自分を受け入れられない。 そんな時は、丹田を鍛えましょう！！ 丹田は生命のパワースポット ここを鍛えることで、生命力（体力、気力）がよみがえり、やる気、勇気、自信に満ちあふれます。 集中力も上がり、仕事の能率もよくなります。 また丹田(腸)の状態がよくなることで、幸せホルモン「セロトニンホルモン」の分泌がよくなり、幸福感がUPします。 東洋では体と心は一体だと考えられています（心身一如）。 体（土台）がしっかりすると、心も安定し、思考も明るくなります。 ✔︎ ヨガが初めての方でも安心 ✔︎ 体がかたい方、運動が苦手でも大歓迎 ✔︎ 少人数でじっくり自分と向き合える 📅 開催日：毎週木曜日（年末年始お休み） ⏰時間：14:00～16:00 ※日時のご都合つかない時はお知らせください。 📍 場所：ILCHIブレインヨガ高須スタジオ 会場住所：北九州市若松区高須南２－１－１５　FTCビル３階 🎫 参加費：1,500円 持ち物：動きやすい服装、飲み物 【LINE公式】https://lin.ee/P7Njujj 【☎でんわ】093-742-3200 お気軽に、お問合せ下さい。 ジモティ見ました！と、お知らせください。 明るく和やかなスタジオです！！ジモティを見たとご予約・お問合せ時にお知らせください😊