能古島 / 姪浜からも！　ダイエット、肩こり、腰痛　本気で直そう『コアトレーニング教室』（投稿ID : 1hmy3n）

繰り返す腰痛、膝や肩の痛みに 『コアトレーニング教室』 こんにちは 福岡の各所で健康なカラダ作りのための教室を開いているインストラクターの つじです。 わたしのコアトレーニングは一生涯 健康に動けるカラダを 作るためのメソッドです。 健康で丈夫なカラダが人生の土台。 たくさんの生徒さんを見てきて心からそう実感しています。 このクラスでは、体幹を鍛え、ストレッチでしなやかさを養います。 永い目でご自分のカラダと向き合っていきたい方に ぴったりの教室です。 年齢 性別問いません。 2025年、何か運動を始めたいという方 どうぞお気軽にお問合せください。 現在、会員さんは２０代～７０代まで! コツコツと続けて皆さん 確実に意識と姿が変わっています。 一緒に新しい自分を目指してみませんか。 カラダが固い、運動が苦手… でも大丈夫！みんな最初はそうですよ～⭐︎ 指導： 恵ストレッチダンス代表 辻 菜津子 nacofour@gmail.com HPにて教室スケジュール更新中 https://megumi-sd.hp.peraichi.com/new --- 能古島コアトレーニング 月曜日 （月２回） ＠能古島公民館 11:40～12:10 入会金不要 3500円のお月謝制（お休みした場合 他クラスに振り替えOK）