頭と身体スッキリ！呼吸を意識！ブレイン体操！（投稿ID : 1gwlev）

あなたは、水昇火降（すいしょうかこう）という原理をご存じでしょうか？ 頭が常にさわやかで、下腹が温かくなっている状態のことで、自然のエネルギーの正しい流れの状態を指します。 腎臓の水のエネルギーは上に昇り、心臓の火のエネルギーは下へ降りると、健康な状態、つまり水昇火降が出来ている状態です。 現代人は頭ばかり使って頭がオーバーヒートし、ストレスで胸のツボが詰まると逆水昇火降になっている方が多いです。 その状態とは、頭が重く心が不安定。下腹が冷たく、力がない。内臓の動きが鈍く消化がよくできない。疲れやすい。身体に力がない。などです。 ブレイン体操をすることで、水昇火降の状態になり、頭と身体がスッキリした！また、意識が明るくなった。という方が多くいらっしゃいます。 ブレイン体操とは、脳科学と東洋の伝統的トレーニングを統合したもので、丹田を鍛えることを大切にしています。 簡単で、どなたでもできる体操で、身体を刺激し脳を活性化させ心身を整えます。 一緒に楽しくブレイン体操をして、心身共に健康で明るく本来の身体のチカラを取り戻しませんか？ 日にち　2025.4.30(水) 時間　　10:30〜(1時間程度） 会場　　立岩交流センター 料金　　1300円 服装　　動きやすい服装 持ち物　飲み物、タオル、ヨガマット（無ければバスタオル可） 【こんな方に】 ・頭で考えるが多く、頭がモヤモヤする ・ストレスを和らげたい ・眠りが浅い ・身体を動かして軽くなりたい ・意識を明るくしたい ・お腹の調子を整えたい ・筋肉のコリを和らげたい ・疲れにくい身体になりたい ・楽しく身体を動かしたい お待ちしております。ありがとうございます✨ Instagram　 https://www.instagram.com/yuukoshinagawa?igsh=MWE4cDhuZGE5aWptcw==