小学校の水泳指導が始まりました。 小学校4年生のお子様だとクロールを泳ぎ始めると思います。 しかし、上手く泳げなかったとチーンとなりながら帰ってきたら以下のことに気をつけて泳いでみてください。 ①息継ぎをしながら泳ぐことを練習します。 息継ぎをするタイミングは、顔を水面から出して呼吸するタイミングで、呼吸をするときには、口からゆっくりと息を吐き出します。 家でもお風呂や桶を使って練習することができます。 https://youtu.be/YsSJHvtmvs8 ②クロールの動作を覚えます。 クロールは、手足を交互に動かして泳ぐ方法です。 手の動きは、ゆっくり大きい円を描くように動かしましょう。 https://youtu.be/4mztbJhfpp4 足の動きは、太ももから動かすようにします。 https://youtube.com/shorts/NSMM8E0zcEA?feature=share ③水に慣れることも大切です。 そもそも水が怖いということがありますので、水に慣れるためには、水遊びや浮き輪を使って遊んだり、水中で呼吸する練習をしたりすると良いでしょう。¹ 以上のことに気をつけて練習してみてください。 もっと詳しく教えてほしい! そんな方には福岡市の公共プールでパーソナルレッスン(個人指導)を行っています。 詳しくはこちら https://rakueiswim.com
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