【木曜22時】寝つきにくい夜に｜オンライン安眠ヨガ30分（体験500円）（投稿ID : 1m5av8）

最近、こんな夜はありませんか？ ・布団に入ってもなかなか眠れない ・夜中に目が覚める ・考え事が止まらない そんな夜に向けた、 「眠るために頑張らない」安眠ヨガです。 呼吸と、ゆるやかな動きだけ。 激しい運動は行いません。 ・ヨガが初めての方 ・体力に自信のない方 ・50代・60代の方 も、安心してご参加いただけます。 【レッスン詳細】 ・毎週木曜日 22:00〜22:30 ・オンライン（Zoom） ・体験価格 500円（1月末まで） ・最少催行人数：2名 気になる方は、 「詳細知りたい」とメッセージください。 活動の様子や雰囲気を知りたい方は、こちらもご覧ください。 ・Instagram：@yoga_eiko_fukuoka ・ホームページ：https://www.ayuskurma.com/home