🔥出張パーソナルトレーニング🔥 （投稿ID : 1hak02）

活動拠点：福岡市中央体育館・百道体育館その他

現在某フィットネスジムでパーソナルトレーナーとして働きながらイラストのお仕事もしています。自身の筋トレ歴9年。

〇筋トレを始めたいけど一人で何をしていいのか分からない
〇ボディメイクをしたい
〇筋力(筋量)アップ・体力向上・健康維持をしたい
〇ダイエット(減量)をしたい
〇ジムのパーソナルは高くてなかなか踏み出せない…

そんな方に！

いくつになっても筋力アップ・ボディメイクは可能です！
筋肉を付けて体力向上・太りにくい健康な身体を一緒に作り、皆様が自信を持てるようお手伝いが出来たらなと思っています✨

～ジムに行くのに気後れされている方へ～
筋トレしたいけど太っているから…痩せすぎているからジムに行くのが恥ずかしい…
そんな事は全くありません！
大きい方は伸びしろがありますし、細い方はよりご自分の成長を楽しめます！
みんな最初からムキムキだったわけではありません！
一緒にモチベーションを上げながら、楽しく理想の体作りをしていきましょう💪🔥

～ダイエットが上手くいかず悩んでいる方へ～
糖質制限・置き換え・低カロリー・食事抜きetc...
これらのダイエットはもうやめませんか？
ダイエットしてはリバウンド、ダイエットしてはリバウンド…好きな物も食べられないストレスフルな生活から抜け出しましょう！
正しい知識で健康な身体を作り、食べられないストレスから卒業し楽しく毎日を過ごせるよう一緒に頑張っていきましょう☺️🔥

■小さなお子様がおられる方・ご高齢でご移動が億劫な方にはご自宅に訪問可(器具やヨガマット、ポールなどの持ち込みはいたしませんのでご自身でご準備をお願いします🙇‍♀️)
※福岡市内の一部のみ。別途交通費が掛かります
※ご自宅での指導は女性のみでお願いいたします

■年齢不問︎︎👍
お子様へのご指導も可能です！

まずはお気軽にお問い合わせください✨

■福岡市中央/百道体育館でのご指導
☆レッスン時間/70～90分程度
☆体験料/2.000円
☆2回目以降一回/4.000円(大学生/3.500円)
☆4回/14.000円(大学生/12.000円)
☆8回/26.000円(大学生/23.000円)
※この他回数もご相談ください！
☆上記の料金は全て交通費・施設利用料込み(ご自身の施設利用料のご負担はございます🙇‍♀️
➡一般260円/1回
➡高校生・65～69歳/130円
➡70歳以上/無料
スポカ利用/1.000円チャージが1.100円に)

■その他レンタルジム・市営体育館、ご自宅等でのご指導
☆レッスン時間/同上
☆レッスン料/同上
☆交通費/実費
☆施設利用料はご依頼主様にてご負担ください🙇‍♀️
※レンタルジム利用の際は施設の利用規約に準拠してください(非会員は入室不可等注意)
※場所は要相談
福岡市内の一部にしかお伺いできません。
福岡市営地下鉄にて移動ができる範囲で要相談。

■対応時間
10:00～18:00前後(最終受付17:00。日に寄ります)
日曜日は基本的にお休みしております。

トラブル回避、また、効率よくレッスンを開始したいためお支払いは事前入金(体験料を除く)をお願いしております🙇‍♀️
(銀行振込(福岡銀行or楽天銀行)、PayPay払い)
※交通費が必要な場合は事前にマップで交通費を調べご提示いたします。

■レッスンの流れ
①ご挨拶、カウンセリング
②動的ストレッチ
③トレーニング
④静的ストレッチ

その他、LINEでお食事や宅トレ・ストレッチ等のご相談もお受けいたします！
お一人お一人に寄り添った指導を心がけて参ります。

ご不明な点がございましたらなんでもお気軽にお尋ねください！👌✨
↓ジモティーはあまりこまめに確認しないためお問い合わせはこちらを推奨しております🙏
https://line.me/ti/p/C-4eyoe3rQ

もちろんジモティーからのお問い合わせもOK!

よろしくお願いいたします！