子連れママ必見！子供と一緒に筋膜リリース★寝たまま肩こり・腰痛ケア（投稿ID : afz13）

こんにちは！ 筋膜リリースセルフケアボールインストラクターの櫛山里美（くしやま さとみ）です。 母であり、妻であり、１人の女性でもあり、、、 毎日たくさんの役割をこなし続けるママ。 こんなお悩みをお持ちではないでしょうか？ ・抱っこやおんぶで慢性的な腰痛 ・肩こり・首凝り ・子供の体調不良や夜泣きで寝不足 ・やんちゃ盛りの子育てで、慢性疲労 ・子供の進路やしつけに悩み、頭がパンパン ・自分の時間がなく、ストレスを感じる これらの悩みをクラスではこんな風に解消していきます♪ ★筋膜リリースセルフケアボールを使って ★心地よい音楽を聴きながら ★ほぼ寝たままの姿勢で ★腕を動かすなど簡単な動きをするだけ 悩みはわかってはいても、 いつも自分のことは後回しになりがちで、なかなか解消できないですよね。 マッサージやエステには行きたいけど、 お金も時間もかかるからと諦め続けてきた。 そして、何よりも最大の問題は、 「参加したくても、子供の預け先がない！！！！！」 そんな、ママより多くのご要望をいただき、 お子様と一緒に参加していただける講座となっています！ みなさんお子様連れなので、周りの目は気にしなくてＯＫ！！ ママ友と一緒に、グループでのご予約も大歓迎です☆ プレイマットを用意していますのでおもちゃやお菓子のお持込もOKです！ おむつ台もありますので安心してくださいね。 お子様と一緒に、筋膜リリースセルフケアボールで、コリと痛みから解放される特別な時間を過ごしましょう！ ＜＜筋膜リリースってどんなことするの？＞＞ クラスではほぼ寝たまま、専用のボールを使って体をゆるめていきます。 寝たままの姿勢でボールを体に当てながら腕を動かすなどの簡単な動作を行います。 なので、運動が得意でない方も安心してご参加いただけます♪ ボールは日本人の骨格や筋肉、性質に合わせて開発された専用ボールで、毎日たまる疲れやコリを取り除き、心もリラックスできるように大きさや硬さにもこだわりました。 筋膜リリースセルフケアボールで体をゆるめることにより強張った筋肉がほぐれ血流がよくなり体のハリ・コリが解消されじんわりと温かくなります。 毎日休むことなく頑張り続けているママ。 ここでは頑張ることではなく、心地良いかに意識をおいて自分を労わってあげましょう。 お申し込みはこちらのストアカサイトよりお願いいたします。 https://www.street-academy.com/myclass/42572?conversion_name=direct_message&tracking_code=3eb2ecb6c50e0f84a0a231ec70949321