🌟クラス３：★★ジャーナル瞑想（中級者）（投稿ID : 1kn55n）

🌟クラス3★★ジャーナル瞑想 （中級者） 📌 こんな方へ もっと深く自分を知りたい 感情のパターンに気づきたい 執着を手放したい 思考そのものを減らしたい 💡 なぜこのクラス？ 思考を減らすには、「なぜ思考が湧くのか?」を知る必要があります。 クラス1・2で「観る」ことができるようになったら、 次は「なぜ私は怒ったのか?」「何に執着しているのか?」を探ります。 このクラスでは： 日々の感情をジャーナルに記録 週1回、たいさんと一緒に振り返り パタンジャリのヨガスートラに基づいた「思考を減らすワーク」を実践 ✨ するとどうなる？ 執着が減る → 「これは私のもの」が消える 受容できる → 「こうあるべき」が消える 思考が減る → 心が軽くなる 日常で自然と実践できるようになる 🎯 だからおすすめ ここが転換点です。 クラス3を終える頃には、思考が大幅に減り、 人生が驚くほど軽くなります。 実践例： 執着を手放す → 思考が減る 受容する → 思考が減る 所有しない → 思考が減る 毎日の自主実践サポート付きで、日常に根づかせていきます。 内容: ジャーナル確認・質疑応答20分 → ヨガ30分 → 瞑想10分 🌿中級者コース(クラス3) 期間: 3〜6ヶ月(個人差あり) 頻度: 週1回 60分 + 毎日の自主実践 形式: スタジオ または オンライン(LINE/Zoom) 月額: 20,000円(月4回一括払い / 1回5,000円) 体験レッスン: 4,500円(60分) ※初級クラス修了後がおすすめ ヨガスタジオセブンチャクラズ公式ホームページをクリック！ https://taysiva2013.jimdofree.com/%E4%BB%8A%E3%81%93%E3%81%93-%E7%A7%81%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%AE%E7%9E%91%E6%83%B3/