【11/1土・6木開催】冬にむけた体づくり！椅子を使ったヨガ＆ヘルシーランチ＠北小金（投稿ID : 1ki3b4）

急に冷え込んできました。冬に向けてヨガで体づくりをしましょう。 しなやかな体を作って、寒くなっても病気になりにくい体に。 心もリラックスできて、ストレス発散にもなりますよ！ チェアヨガは椅子に座ったままできるヨガです。 ヨガに興味があるけど「ヨガ教室はちょっとハードルが高い」「ヨガマットを持ち歩くのが面倒」「体がかたいから…」「立ったり座ったりが大変」という方や、ヨガ初心者・未経験者でも、気軽に体験できます。 椅子に座りながらでも、十分体を動かせますし、ふだんの自宅やオフィスでもできるポーズがいっぱいです。 ヨガマット不要！普段着・手ぶらでもOK！ 気持ちよくヨガした後は、おからや豆乳をふんだんに使ったランチで、体も心ももっともっとヘルシーに。 一緒にリラックス＆リフレッシュしましょう！☆彡 開催日時 10/1（土）・11/6（木） 10時集合～ヨガ45分 11時ランチ ★お問い合わせ・申し込み先★ 電話　０９０－７７２２－２２７５ メール　yukobiwa0421@gmail.com