１０／２０働くお母さんのためのアンガーマネジメント体験講座 （投稿ID : giji）

おかあさん、働きながらの家事、育児、毎日ごくろう様です。
ひとつでも大変なのに、いくつもの役割の掛け持ち、休む間もない。
ママ、今日もお疲れ。その疲れがたまって、日々イライラしていませんか？
特にイライラが怒りとなり、子供に向いてしまったとき、それが鎮まった後、
子供の無邪気な寝顔を見てつぶやく。
「怒るつもりはなかったのに。私何やってるんだろう。」罪悪感、罪悪感。

突然ですがそんな「イライラ」「怒り」はコントロールできます。
アンガーマネジメントはアメリカで誕生した、怒りをコントロールする方法論です。
どのテクニックもシンプルなので、日々の生活に取り入れやすい。
あなたもアンガーマネジメントを体験し、日々のいらいらとさよならしませんか？

日時　平成24年10月20日（土）10:00～11:30
場所　千葉市民会館　第7会議室（3階）
費用　3,150円(税込み）
講師　日本アンガーマネジメント協会　
　　　公認ファシリテーター　菅野昭子

下記申し込みフォームからお申し込みいただけます。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/249ce111209123

ブログ　 http://sweetandbitterchoco.blog.ocn.ne.jp/blog/
メールアドレス　shokokanno@basil.ocn.ne.jp