【八千代市】身体が硬くてもできる！タイ式ヨガ ルーシーダットンのワークショップを開催！ （投稿ID : al9yv）

⛄️寒い季節を迎える前に
🌞代謝・免疫力アップ
🌞血流・冷え性改善
しておきませんか？

緩やかなストレッチヨガで、姿勢・骨盤調整をして
身体も気持ちもポカポカになりましょう♨️

✔身体が硬い方

✔姿勢をよくしたい方

✔冷え症の方

✔リフレッシュしたい方

など、こんなママにおススメです❣️

◼︎日程2018年11月28日(水)

◼︎時間
開始時間:11:15（入室可能11:00）
終了時間:12:15
※所要時間:60分

◼︎場所:
八千代市市民会館2Fリハーサル室
千葉県八千代市萱田町728
http://www.ycp.or.jp/kaikan/s-top.html

◼︎アクセス
〈お車の方〉
無料駐車場150台有り。

〈電車の方〉
・東葉高速鉄道「八千代中央駅」および「村上駅」下車。徒歩10分。
（東葉高速鉄道は東京メトロ東西線と相互乗り入れ。西船橋駅でJR総武線に、北習志野駅で新京成線に、勝田台駅で京成成田線に乗り換えられます。）
・京成成田線「京成大和田駅」下車。徒歩25分。

◼︎最大人数:10人

◼︎参加費：1,500円
※当日なるべくお釣りのないようご用意ください。

◼︎持ち物：動きやすい服装、飲み物、ヨガマット
（ない場合は大判のバスタオル可）

◼︎申し込み方法:ホームページのお問い合わせ欄から
お申し込みください。

◼︎講師自己紹介
Kei
日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター。
日本ダイエット健康協会認定インストラクター。
千葉県八千代市在住。2児の母。
親子で通えるダンススクールY☆HOP八千代スタジオにて、ママ向け「美・ボディメイククラス」
「タイ式ヨガ ルーシーダットンクラス」担当。
船橋坪井公民館ヨガサークル講師。

◼︎備考
※男性の方は女性と同伴の方のみ参加可能です。
※子連れ可能です。
但し、託児はついていませんので、
お母様自身でお世話をお願い致します。
また、わたし自身小さな子どもがいるため、
どうしてもお休みせざるを得ない場合があります。
その場合は、早めに連絡、延期の措置を
とらせて頂きますので、
ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。