【アラフォー、アラフィフからでも遅くない✨️】自分らしく🍀*゜歳を重ねていくために。◆骨盤底筋トレーニングヨガ・筋膜リリースコラボレッスン◆9月15日(金)事前予約制◆場所:谷津コミュニティセンター和室A◆参加費:2,500円◆定員6名◆持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル、動きやすい服装◆駐輪場あり◆駐輪場あり✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼専用ボールを使った筋膜リリースで身体をほぐし、ヨガで大きな筋肉を動かし気持ちよく燃焼🧘♀️✨️✨️最後も筋膜リリースとシャヴァーサナで心地よくリラックス😌一度開催してみて、コラボレッスンの魅力を実感したので第2回目開催となりました。これから夏に向けて、☀️🍉🌻🏊また生活にメリハリを、運動習慣を取り入れたいと思っている方へ。また、女性の悩み、年齢やホルモンの変化による更年期の症状がある女性にもぜひ骨盤底筋トレーニングヨガ体験して欲しいと思います。専門の知識がある講師によるコラボレッスン🎶ぜひご参加お待ちしてます✨️◆お問い合わせ・ご予約◆骨盤底筋トレーニングヨガ講師:caoInstagram@popolus_8公式LINE@556cyryt を検索してお問い合わせください。
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