親子ヨガ＆ランチ会 （投稿ID : yll03）

心も身体もリフレッシュ、しませんか？


ー古民家ダイニング和香×ベビトレヨガー


ベビトレヨガは親子のためのヨガレッスン。


この日のテーマは骨盤底筋。

産後の身体に特化した
優しい動きを行いながら、


3歳までに八割完成する脳にたっぷり刺激を⭐️
一緒にヨガのポーズを取ったり、
手遊び歌やスキンシップあそびを取りながら
進めていきます。


リフレッシュしたあとは
身体に優しいランチをいただきながら、
皆さんで交流を。


インストラクターも、店主も
未就学児の子持ちママです！

気さくに親子で楽しみましょう🌿‬ ܸ



○日時
11月30日 10:00〜11:30


○場所

成田市 古民家ダイニング 和香

https://instagram.com/kominkadining.waka?igshid=YmMyMTA2M2Y=

○対象
生後2ヶ月〜3歳頃までのお子さんとママ


○定員
5組程度


○持ち物

・親子共に動ける格好
・ヨガマットまたは大きめのバスタオル
・お出かけセット



○注意事項

・体調不良などでやむを得ずキャンセルになった場合は、キャンセル料はいただきません。
・申込みの締切は前日12時までです。
・予防接種後48時間以内はお控えください。
・当日SNSなどの記録用に写真撮影させていただきます。掲載NGの方は事前にお申し出ください。



○料金
ランチ付き 2,980円

○予約
公式LINEより
友達追加後、コラボレッスンと一言お送りください。

https://lin.ee/cJKJEG8

もしくは
InstagramのDMより受け付けています。


https://instagram.com/mam_training?igshid=YmMyMTA2M2Y=



ーインストラクターー

産後専門パーソナルトレーナーyuka


トレーナーの専門学校卒業後、
大手女性専門ジムにて
10代から60代の幅広い女性のダイエットをサポート。
1人目出産後、
産後特有の孤独感、体の不調を体感し
トレーナーとして同じママたちの拠り所を
つくりたい！想いで
今年6月に独立。
産後ダイエット/0-3歳の親子ヨガを中心に
活動しています。


▫️保有資格

全米医化学協会認定パーソナルトレーナー
健康運動実践指導者
ベビトレヨガインストラクター
乳幼児脳トレインストラクター