9月26日（日）由利本荘市ヨガレッスン開催（投稿ID : qjk4e）

由利本荘市9月 ヨガレッスンのお知らせです 『日常生活に繋がるヨガ😊』 ヨガは日常生活に役立ち、繋がっていきます。 立つ、歩く、座る。という私たちの基本の動作もヨガのポーズを通して、整ってきます。 （ちなみに私は、靴底の一部の減りがひどかったのが、解消されました） ベースが整うと、あらゆる日常の場面が良い方向にむかってきます。 肩こり、腰痛、頭痛、むくみの解消、 稲狩りシーズンのこれからの季節には、ケガ防止、また疲労回復につながり 山登りやスポーツをする方は 柔軟性アップや、筋肉の使い方の見直し、集中力アップの効果に役立ちます。 さらに体が整ってくると、自然と内側もバランスがとれ、家庭や仕事にも良い影響がでてきます。 『日常生活に繋がるヨガ😊』 今何才であっても 置かれた環境がどんなふうであったとしても より良くしていけるように 暮らしの中に、ヨガを取り入れてみませんか？ 気軽にお問い合わせ、お申込みください。 🌼由利本荘市レッスン 【日時】９月２６日（日） 10時〜11時15分 【場所】由利本荘市　大内公民館 和室 （保健センター、歴史民族資料館と同じ建物です） 　住所　由利本荘市岩谷町日渡１００ 【参加費】1,000円（初回無料） 【持ち物】ヨガマット（レンタルあり、先着順）、汗拭き用のタオル等、水分補給用の飲み物 ※子連れ参加可 メッセージ、またはメールなどでお申し込みお問い合わせ下さい。 ✉️ umimoriyoga@gmail.com 🌈その他 動きやすい服装でお越し下さい。 マスク着用をお願いします。 レンタルマットは数枚あります。必要な際はお声かけ下さい（先着順）。 初めての方、身体が硬い方、老若男女問わずご参加下さい😊 インストラクター　内藤智恵美 RYT200取得 ギータープラチャーリカ取得 #由利本荘市　#ヨガ　#ヨガ教室　#ヨガレッスン　#秋田県　#大仙市　#秋田市　#にかほ市　#メンバー募集中