秋田市、由利本荘市でヨガしましょう！（投稿ID : 10budy）

うみもりヨガ 3月レッスンのお知らせです コツコツ続けていくことで 自分を作っていきます 気合いじゃなくて 心地良さを大切に そして楽しみながらヨガしましょ♪ 3月は大内ヨガは月2回開催させて頂きます☺️ この機会に、ヨガに触れる時間をぜひ増やしてくださいね🍀 ♫初心者の方向けクラス 初めてヨガをされる方、基本を見直したい方、ベーシッククラスよりゆっくりめに動きたい方におすすめのクラスです☺️ 60分のクラスになります。 🌸由利本荘市 【日時】3月5日（日） 【場所】10時〜11時 【場所】由利本荘市　大内公民館 和室 （保健センター、歴史民族資料館と同じ建物です） ♫ベーシッククラス 呼吸に合わせて身体を動かすことで、心身ともに健康に繋げていくことを目的にしてます☺️ 初心者の方、体が硬い方などどなたでも参加可能です。じっくりと身体を動かしていきましょう。 75分のクラスです。 🌸由利本荘市 【日時】3月19日（日） 【場所】10時〜11時15分 【場所】由利本荘市　大内公民館 和室 （保健センター、歴史民族資料館と同じ建物です） ♫リラックス夜ヨガ🧘‍♀️ ゆっくりと動きながら、深い呼吸へと繋げていきます。 仕事が終わった後、ゆっくりと体を緩めていきましょう。眠りが浅い方、運動不足の方にもおすすめです。 座位臥位が中心のクラスです☺️ 🌸秋田市 【日時】3月31日（金） 【時間】19時〜20時15分 【場所】センタース　音楽室2（3階） 【参加費】1,000円（初回無料） 【持ち物】ヨガマット、マットがない場合には大きめのバスタオル 汗拭き用のタオル等、水分補給用の飲み物 【お問い合わせ、お申込み先】 メール、又はメッセージでご連絡ください。 Eメール　umimoriyoga@gmail.com 🌈その他 ・動きやすい服装でお越し下さい。 ・マスク着用をお願いします。 ・当日に風邪の症状がある方や発熱されている方は参加をお控え下さい。 ・レンタルマットは数枚あります。必要な際はお声かけ下さい。 ・大内ヨガは子連れで参加頂けます。（子連れでいらっしゃる際には、事前にその旨お伝えください） ・リラックスヨガは、夜のクラスになりますので、中学生以上の方に限らせて頂きます。又、中高生の方は保護者の方とご一緒に参加して下さい。