ジムで整体？STARTでは整体とトレーニングを組み合わせています！ （投稿ID : 1szvng）

「パーソナルジムで整体も受けられるの？」と思われる方もいるかもしれません。
実はSTARTでは、トレーニングだけでなく、整体やコンディショニングも行っています！
私たちが大切にしているのは、「整える×鍛える」という考え方です。

トレーニング前の整体で身体を整える
トレーニングを始める前に、姿勢や身体の硬さ、関節の動きなどを確認します。
肩まわりや股関節、背中など、硬さや動きにくさが気になる部分に合わせて整体やストレッチを行い、身体を動かしやすい状態に整えていきます。
身体の状態を確認してからトレーニングを行うことで、よりスムーズな動きを目指します。

トレーニング後の整体で身体をケア
トレーニング後には、使った筋肉の疲れや張りが気になる部分を確認し、必要に応じて整体やストレッチを行います。
運動後の身体をケアすることで、リラックスして帰っていただけるようサポートしています。

一人ひとりの身体に合わせたサポート
同じトレーニングをしていても、身体の硬さや姿勢、動きのクセは人それぞれ違います。
STARTでは、その日の身体の状態を確認しながら、整体・ストレッチ・トレーニングを組み合わせています。
ただ筋肉を鍛えるだけではなく、身体を整えてから鍛えること。
それがSTARTの考える身体づくりです！
「運動だけでは身体が硬くて不安」
「肩や腰まわりのこわばりが気になる」
「身体のケアも一緒に受けたい」
そんな方にもおすすめです。

整えて、鍛えて、一生動ける身体へ。

BODY MAKE GYM START一宮店