2月11日、18日土曜日　肩コリ・腰痛・更年期・産後不調改善　関節を整える健康体操（投稿ID : zwsos）

カキラ〜ろっ骨エクササイズ〜 関節のカ　機能改善のキ　日常生活を楽にのラ 誰でも簡単、無理な動き無し😊 運動が苦手な方でも、アスリートの方でも。 呼吸とカキラ独自の動きで自分で自分の身体を内側からほぐします。 音楽に合わせて動きます。 カキラで身体を動かした後は身体が動かしやすくなります。 巡りが良くなります。 講師はカキラを始めて太りやすい体質が改善され、産後10年続いた根深い手荒れが完治しました。　　　 この「カキラ〜肋骨エクササイズ〜」 一宮駅のiビル3階「一宮市民活動支援センター」の会議室でもレッスン始めました。 一緒に楽しく身体を動かしてみませんか？ レッスン参加者の声 ・背中がすっきりします。 ・思ってもいない簡単な動きで身体がほぐれて感動しました。 ・前屈がレッスン後、もっと前屈できるようになりました。 ・定期的にレッスンを受けたら、毎年縮む身長が縮んでいなかったです！ ・腰痛・肩コリが楽になりました。 ・楽に腕が上がります。 などなど 単発800円でレッスンします。 他の場所でもレッスンしていますので、お好きな時に参加いただけます。