HIITやります(有酸素運動)＋(無酸素運動)（投稿ID : xnxp5）

はじめまして パーソナルトレーナーのよしと言います 8月にパーソナルトレーナーBODYMAKE検定２級に合格してトレーニングや栄養学の勉強を日々がんばっています 少しずつ活動していこうと思い今回、掲示板に投稿させていただきました どんなことに需要があるのかわからないので今回はHIITをやってみようと思います 10月は一年で一番代謝が落ちる時期なので一緒に運動して代謝をあげていきましょう 日時　木曜日　20日、27日「20:00～21:00」 場所　田原中学校体育館 トレーニング強度　⭐⭐ 内容　WIIT(20分)　ストレッチ(20分)　瞑想(10分) 募集人数　5人まで 価格　初回価格￥500円 シューズ、タオル、ドリンクなど各自持参してください(プロテインやBCAAなどご要望ありましたら有料ですが用意させていただきます) 色々なことにチャレンジしたいと思いますので気になった項目があれば御連絡ください ☑️体幹トレーニング60分 ☑️ちびっこ体操教室60分 ☑️ダイエットカウンセリング90分 ☑️バグ転体験60分 月曜日も体操教室やっていますがこちらは関連性はないです 1人でも体操の良さを知っていただきたいのでちびっこ体操教室に関しては月曜日の体操にいかれているかたは参加をお控えください やりたい日にちをこちらの掲示板でお知らせください 情報は随時更新していきますのでよろしくお願いします 10/16更新　２０日は仕事になってしまいましたのでお休みさせてもらいます 申し訳ありません 分からないことがありましたら何でも質問してください👍 最後まで読んでいただきありがとうございました