【三河/碧南　土曜朝の体幹ヨガ教室】（投稿ID : ggi67）

〜3月の碧南朝ヨガクラスのお知らせ〜 2020年3月14日(土)10：30〜11：45 2020年3月28日(土)10：30〜11：45 愛知県碧南市の日進公民館にて 「体幹ヨガ教室」を土曜朝に開催しています♩ （月2〜3回頻度で開催中) 身体を動かしたい！ 運動してすっきりしたい！ こんな方向けのレッスンです♪ また少人数で行いますので（最大7名） 周りの目もあまり気になりませんよ＾＾ ／ ぜひこの機会にヨガを体験してみませんか＾＾？ ＼ お仕事に家事、子育て… 繰り返される忙しい毎日に ストレスや疲労が溜まっている方へ ぜひお越しいただきたいと思い、開催しています♩ ◯こんな方におすすめ◯ ・自分の時間を取りたい ・疲労が蓄積している ・ストレスが溜まっている ・癒されたい、リラックスしたい ・ずっと健康でいたい ・からだが疲れやすくなった気がする ・肩こり、腰痛がある ぜひお気軽にお問い合わせくださいね＾＾ また、お正月に食べ過ぎちゃった！という方や、 お正月に増えた体重戻したい！という方にもおすすめです♡ ＜＜詳細＞＞ 日時　 2020年3月14日(土)10：30〜11：45 2020年3月28日(土)10：30〜11：45 場所　 日進公民館(愛知県碧南市) 内容　 体幹コアパワーヨガ（75分） ※呼吸法とからだほぐし、 体幹を鍛えるポーズを含んだヨガクラスです。 最後に＊* ヨガを通して毎日を頑張る皆さんに、健康と癒しをお届けします。 からだが固くても、体力がなくても、どんな年齢でも。 誰でもできるのがヨガの良いところだと思います。 だからこそ、たくさんの方にヨガを届けたいです＾＾ 一人でも多くの方とヨガできることを楽しみにしています。 お問い合わせ： https://lin.ee/hGVZECD （※LINE@につながります） 主催 HP：https://shota-mari.com/