【ダーツ体験レッスン】Cフライトから、何を練習したらいいのか分からない人へ。（投稿ID : 1rjyct）

はじめまして、PERFECTに所属しています。 これまでトレーナー、そして現役ダーツプロとして 多くの方の投げ方を見てきました。 --- ●こんなこと、ありませんか？ ・Cフライトからなかなか抜け出せない ・Bフライトになったけど、そこから伸びない ・練習しているのにスタッツが安定しない ・自分のフォームがこれで合っているのか分からない ・YouTubeやSNSを見て、投げ方を変えてしまう ・好きなプロの投げ方を真似してみるけどしっくりこない ・人からアドバイスをもらうたびに投げ方が変わる ・「力を抜いて」と言われるけど、どうすればいいのか分からない ・ダーツにどう力を伝えればいいのか分からない ・調子がいい日は入るけど、悪い日は何をしても入らない ・自分に合ったグリップやフォームが分からない ・上手い人に聞いてみたいけど、ちょっと聞きづらい 一つでも当てはまるなら、今必要なのは ただ練習量を増やすことではないかもしれません。 --- ●なぜ、練習しているのに上手くならないのか？ 僕の考える、C〜Bフライトの伸び悩みには 大きく5つの原因があります。 ①イメージと身体の使い方がズレている 自分では「こうやって投げている」と思っていても 実際の身体の動きはズレていることがあります。 （ほとんどの方が当てはまっています） ②力みすぎている 「飛ばしたい」「ブルに入れたい」「強く投げたい」 そう思うほど、身体に力が入ってしまう。 でも大切なのは、単純に力を抜くことではありません。 「どうやって身体を使い、ダーツに力を伝えるのか」。 ここが分かっていないと、毎回違う飛び方になってしまいます。 ③再現性の低いスタイル グリップ、フォーム、テイクバック、リリース。 その瞬間は上手くできても、再現できなければ 安定して狙うことはできません。 「昨日は入ったのに、今日入らない」 「練習では入るのに、対戦になると入らない」 そんな状態になりやすい。 ④他人のアドバイスに引っ張られる 好きなプロの投げ方。 友達からのアドバイス。 上手い人から教えてもらった方法。 YouTubeで見つけたフォーム。 もちろん、参考にすることは悪くありません。 でも、上手い人に合う投げ方が、自分にも合うとは限りません。 大切なのは「自分の身体に合っているか」。 身長、腕の長さ、指の長さ、手首や腰まわりの柔軟さ、など 人それぞれ身体のスペックは違います。 ⑤メンタル 技術的には問題ないのに、試合になるとできなくなる。 「外したらどうしよう」「負けたくない」「入れなきゃ」 そう思った瞬間、普段できていたことができなくなる。 ここがダーツは、メンタルスポーツと言われるところです。 --- ●できた。でもすぐ、できなくなった。 自己流で練習していると、こんなことが起こります。 練習する ↓ 試行錯誤する ↓ 「できた！」 ↓ でもすぐ、できなくなる ↓ 投げ方を変える ↓ 「あ、これか！」 ↓ またできなくなる ↓ グリップを変える ↓ フォームを変える ↓ テイクバックを変える ↓ リリースを変える ↓ ダーツを変えてみる ↓ 「ちょっと良くなった！」 ↓ また入らなくなる ↓ 「やっぱりこの投げ方じゃないのかも……」 ↓ また投げ方を変える これを、ずっと繰り返してしまう。 ダーツは「練習すれば誰でも上達する」、 そんな単純なものではありません。 実際、少しずつ上達している人よりも 同じところで停滞している人の方が圧倒的に多い。 それは努力が足りないからではありません。 何を変えて、何を変えないのがいいのか、 それが分からないまま、試行錯誤を繰り返してしまうからです。 --- ●だから、マンツーマンには意味がある スクールやレッスンの効果は 「正しいフォームを教えること」ではないと考えています。 なぜなら、正しいやり方を知っても 一人で練習していると、いつの間にか自己流に戻ってしまうからです。 最初はできた。 でも、少しするとできなくなる。 そして 「やっぱりこの投げ方は合わないのかな？」 と、また別の方法を試す。 これでは今までと全く同じ。 レッスンの意味がありませんよね。 だから僕がマンツーマンレッスンで もっとも大切にしているのは「定着」と「ワープ」です。 --- ●「定着」と「ワープ」 僕のマンツーマンレッスンは ただ正しいやり方を伝えて終わりにはしません。 今のあなたの投げ方を見て 何がうまくいかない原因なのかを一緒に探す。 そして あなたの身体に合った投げ方を見つける。 その場で実際に投げながら修正して 「こうすると、こう飛ぶ」という感覚を確認する。 さらに、それを繰り返して身体に定着させる。 つまり 「知る」→「できる」→「再現できる」 ところまで持っていく。 これが「定着」です。 そして、これまで何年も一人で 「投げ方を変える→一時的に良くなる→また崩れる」 と試行錯誤して遠回りした時間についても これからは減らし、正しい方向に進むのを早める。 これが「上達のワープ」です。 何をすれば、変化が起きやすいのかをレッスンを通じて しっかりお伝えしていきます。 --- ●レッスンは、一人ひとりカスタマイズします 基礎的な部分はもちろん確認しますが レッスン生一人ひとりの状態に合わせて内容を変えます。 例えば、 ・グリップ ・スタンス ・フォーム ・テイクバック ・リリース ・身体の使い方 ・力の伝え方 ・ダーツの飛ばし方 ・再現性 ・狙い方 ・メンタル など。 全部を一から確認する必要がある人もいれば 「ここだけ直せば変わる」という人もいます。 だから誰にでも同じ内容を教えるのではなく 「今のあなたに必要なことは何か？」を見ながら進めます。 --- ●60分の体験マンツーマンレッスンの内容 STEP1｜ヒアリング 現在の悩みや目標、普段の練習方法などを聞きます。 STEP2｜実際に投げてもらう 実際のスローを見ながら、身体の使い方や投げ方を確認します。 動画撮影もします。 STEP3｜課題を見つける 「再現性を下げている原因」を一緒に確認します。 STEP4｜改善する あなたの身体や投げ方に合わせて、改善方法を試します。 STEP5｜定着させる その場で繰り返し投げながら、正しい感覚を身体に覚えさせます。 STEP6｜今後の練習方法を決める レッスン後に何を練習すればいいのか、具体的な練習メニューを作ります。 --- ●体験レッスン参加者限定の特典 特典①｜レッスン当日のスロー動画プレゼント 自分のフォームを客観的に見返してください。 「自分ではこう投げているつもりだったけど、実際は違うんだ」 という発見があるかもしれません。 特典②｜お値打ちな継続レッスンのご案内 「もっと定着させたい」「継続して見てもらいたい」 という方には、体験者限定価格の継続レッスンをご案内します。 特典③｜ダーツコミュニティへの招待 モチベーション高く、ダーツ上達を目指している仲間を紹介します。 ここのメンバーは、ポジティブで利他的精神のある仲間たちです。 --- ●僕が増やしたいのは「ただ上手い人」じゃない もちろんトレーナー、プロとして 「もっと上手くなりたい」という気持ちは応援したい。 Aフライトを目指してもいい。もっと上を目指してもいい。 でも、僕が本当に増やしたいのは 単純にレーティングが高い人ではありません。 時々、漫喫とかで見るんですよね。。 ダーツ初心者が、隣に上手い人が来るとすぐ帰っていく様子を。 ダーツ上級者が、隣の初級者にイキっている様子を。 僕がこの活動を通じて作りたいのは 「上手い人だけが輝く世界」ではありません。 上手くなったら、今度は誰かの力になる。 初心者や伸び悩んでいる人に、自然に声をかけられる。 一緒に投げる相手をリスペクトできる。 そんな人たちが増えたら ダーツはもっと面白くなると思っています。 だから、このレッスンをきっかけに 「ダーツも上手くて、人としても気持ちよく付き合える仲間を増やしたい。」 そう思っています。 --- ●こんな方に来てほしいです ・Cフライト〜Bフライトの方 ・自己流で練習している方 ・練習しているのに伸び悩んでいる方 ・自分に合った投げ方を知りたい方 ・フォームを客観的に見てもらいたい方 ・何を練習すればいいのか分からない方 ・好きなプロや周囲の投げ方を真似しているけど、しっくりきていない方 ・もっと効率よく上達したい方 ・ダーツをもっと楽しみたい方 ・一緒に投げる人をリスペクトできる方 ・ダーツを通じて良い仲間を作りたい方 --- ●まずは60分、3,000円で体験してみませんか？ ・レベル：C〜Bフライト ・進め方：現役プロとのマンツーマン ・時　間：60分 ・費　用：3,000円（当日現金にて） ・持ち物：マイダーツ ・日　程：個別調整 ・場　所：ゆう遊空間　三河安城店 ・その他：友達や家族と参加も可、ご相談ください ●お申し込み方法 メッセージから、参加希望とご連絡ください。 こちらから、日程調整等のアンケートをお送りします。 まずは気軽に、投げに来てください。 「自分の場合、どこを直したらいい？」 そんなところから一緒に考えましょう。 ご不明点などあればメッセージからどうぞ。