不調改善ピラティス・グループマット（投稿ID : 1oanoz）

こんにちは 二人三脚で不調改善を目指す ピラティスインストラクターのCHIKAです 肩凝り・腰痛 体のお悩みありませんか？ 私は産後腰痛に長年悩まされてきました… 接骨院に通うものの、その日は一旦楽になりますが、また痛みが再発…その繰り返し そんな時ピラティスに出会いました 骨格の正しいポジションを知り その位置をキープできる筋力も鍛える 骨が良い状態で積み上がっている美しい姿勢は 見た目が綺麗なだけでなく 体への負荷が少なく不調になりづらい 日常生活で変に癖づいてしまったところを 修正していきます 続けていくと変化を感じ体が楽になります ◯姿勢が良くなった ◯体が動かしやすくなった ◯痛みがいつのまにかなくなってる！ ◯翌日の体が軽い ◯ぐっすりよく眠れる ◯呼吸がしやすくなった \ 変化のお声がたくさん届いています / 今年の春より 埼玉県から愛知県に移住してきました 5月よりNEWOPEN ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 解剖学に基づいたレッスン 不調改善ピラティス 心地よい体へ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 少人数グループレッスン 毎週金曜日 9:30-10:30 初回体験¥1000でご案内中 人数が限られており先着順にてご案内 定員になり次第ご新規受付一時停止致します 📍場所 愛知県海部郡大治町花常出口110-1 レンタルスタジオLilac(ライラック) 📅日時 毎週金曜日 9:30-10:30 5/1よりスタート 🧘内容 マットピラティス ギムニクボールやセラバンドなどを使用 大人の女性対象 🧳持ち物など ・マット(無い方はバスタオル) ・動きやすい格好でお越しください ・水分補給の飲み物 ・初回体験料 ご質問などあればお気軽にご連絡ください どんな先生？ お客様の感想は？ 変化は？ Instagram投稿をご覧いただけると そのような事も伝わる内容載せてます♪ 　　　↓ @chika_mat_pilates ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ プロフィール・実績 ☑︎NAGI PILATES Mat work instructor ☑︎Wheel pilates ・個人レッスン グループ・プライベート・ペア・パーソナルとお客様のご要望により様々な形態への広がり ・埼玉県川口市第三セクター・メディアセブンイベント講師 ・(株)ソウクチュールSOU＋川口店勤務 ・解剖学アップデート中 PILATER TREE instructor CHIKA